Korisničke postavke

Trenutna kategorija Farmacija

Bit ćete preusmjereni na drugu stranicu s odabranom kategorijom.

Idi na:
Odjava
Postavke pretraživanja
Vrste sadržaja Područja
Sve objave Stručni članci Video sadržaji Za vaše bolesnike Korisni alati Obavijesti
Korisničke postavke

Trenutna kategorija Farmacija

Bit ćete preusmjereni na drugu stranicu s odabranom kategorijom.

Idi na:
Medicina Veterina
Odjava
Naslovnica

Za vaše bolesnike

Dijelite informativne materijale s pacijentima koji će im olakšati put do zdravlja.

10 vježbi za aktivnu pauzu na radnom mjestu

Ove vježbe namijenjene su osobama sa bolovima u donjem dijelu leđa i svima onima koji žele ojačati svoje mišiće kako bi spriječili bol u leđima. Vrlo je važno da ih izvodite pravilno i redovno, barem 5 puta sedmično u trajanju od 20 do 30 minuta.

Osnovne vježbe za bol u donjem dijelu leđa

Ove vježbe namijenjene su osobama sa bolovima u donjem dijelu leđa uzrokovanim ozljedama, operacijom, degenerativnim promjenama ili naprezanjem, te svima onima koji žele spriječiti bol u donjem dijelu leđa.

Rasteretni položaji za ublažavanje jakih bolova u leđima

Položaji prikazani u videu koji slijedi mogu vam pomoći u ublažavanju boli u leđima. Ako osjećate jaku bol, odmorite se 2 do 3 dana.